水中復康的原理：浮力、阻力與陸上訓練銜接

浮力會改變承重感受

身體進入水中後，浮力可減少部分承重感受，讓合適人士在不同水深練習站立、步行及關節活動。實際效果會受水深、動作、速度及個人情況影響，不能只以固定百分比概括。

水阻會隨動作而改變

水會在不同方向提供阻力，動作速度亦會影響所需力量。治療師可利用這些特點，調整活動幅度、平衡、力量及耐力要求。

到水中之前需要評估

• 傷口、皮膚及感染風險
• 心肺、循環及其他健康狀況
• 出入水池能力及對水中環境的適應
• 現階段活動限制與復康目標

水中訓練要銜接陸上生活

大部分復康目標最終仍在陸上完成。水中練習可以作為其中一個階段，但仍需按進度加入陸上承重、力量及實際功能訓練。

常見問題

不懂游泳是否一定不適合？

水中物理治療不等同游泳，但仍須評估水深、安全需要及個人接受程度。

水溫愈高是否愈好？

不是。水溫須配合活動強度、健康狀況及設施安全安排。