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TVB健康生活報道整理Matthew在《流行都市》分享的心臟復康運動重點，包括按醫生指示循序漸進、留意運動期間的身體反應，以及熱身、主運動和緩和階段。

Matthew Chan 陳效民以註冊物理治療師身分擔任節目嘉賓，圍繞「水中物理治療知多點」分享相關健康資訊。

Matthew Chan 陳效民參與《流行都市》健康資訊環節，講解常見手腕痛、腕管綜合症與手腕肌腱相關痛症，並示範日常練習。